ЗУСТРІЧ 25.5
Здоровий спосіб життя
In this meeting, you will learn:
- adjectives and nouns in the genitive case after quantitative adverbs (багато, мало, менше, (якомога) більше, трохи)
- personal pronouns in the dative case to give advice (Тобі треба ходити в спортзал. “You need to go to the gym.”)
- adverbs (треба, потрібно, необхідно, варто, краще, можна)
- vocabulary (healthy lifestyle)
- to give advice (healthy lifestyle)
- to conduct a survey and report on the results (healthy lifestyle)
- to write a report (healthy lifestyle)
a The Ukrainian internet magazine Pani asked Marta Kukharchuk, a dietician, about a healthy diet. Read the article and answer the question:
їжа = food, eating
схуднення = weight loss, slimming
бадьорість = liveliness
енергія = energy
тимчасова (енергія) = temporary
втомлений = tired
тепла (вода) = warm
особливо = particularly, especially
газована (вода) = carbonated
Я б не рекомендувала … = I would not recommend
зловживати = to overuse
торти = cakes
цукерки = candies
морозиво = ice-cream
якомога більше = as much as possible
джерело = source
гарний настрій = good mood
Що потрібно їсти, щоб бути здоровим? Здорова їжа – яка вона? Поради лікаря-дієтолога Оксани Скиталінської.
КАВА
Вранці багато людей п’ють каву. Так, кава дає енергію, але ця енергія тимчасова. І дуже швидко ви будете втомлені і будете знову хотіти каву. Tому потрібно пити менше кави, особливо міцної. Вранці краще випити трохи теплої води з лимоном, або чорного чи зеленого чаю.
ВОДА
Щодня необхідно пити багато води – не менше двох літрів. Влітку багато людей люблять пити газовану воду. Але я б не рекомендувала зловживати цим – краще пити більше негазованої води.
ОВОЧІ та ФРУКТИ
Влітку я б не рекомендувала зловживати тортами, цукерками, морозивом. Краще їсти більше солодкої полуниці, солодкого винограду чи солодких персиків. Не забувайте і про овочі – варто їсти якомога більше свіжих помідорів та огірків, свіжої капусти, зеленої цибулі. Свіжі овочі та фрукти – це джерело вашої енергії, бадьорості та гарного настрою.
b Read the article again and discuss whether the sentences below are True (“Правда”) or False (“Неправда”).
| Правда | Неправда | |
|---|---|---|
| Оксана Скиталінська – лікар-дієтолог. | ||
| Лікар каже, що треба пити менше міцної кави. | ||
| Лікар каже, що вранці краще випити трохи негазованої води. | ||
| Лікар рекомендує пити менше газованої води. |
c Work with your partner. Look through the article again and supply the missing endings of the nouns and adjectives in the table below.
Grammar in Focus:
Adjectives and Nouns in the Genitive Case
| Form | Singular Nominative ⟶ Genitive | Plural Nominative ⟶ Genitive |
|---|---|---|
| Feminine adjectives ending in –a: |
міцна кава – міцн_ _ кав_ тепла / газована вода – тепл_ _ / газован__ вод__ свіжа капуста – свіж_ _ капуст_ _ зелена цибуля – зелен_ _ цибул_ _ солодка полуниця – солодк_ _ полуниц_ |
*singular only *singular only *singular only *singular only солодкі полуниці – солодких полуниць |
| Masculine adjectives ending in –ий: |
чорний / зелений чай – чорн_ _ / зелен_ _чаю солодкий виноград – солодк_ _виноград_ свіжий помідор – свіжого помідора зелений огірок – зеленого огірка солодкий персик – солодкого персика |
*singular only *singular only свіжі помідори – свіж_ _ помідор_ _ зелені огірки – зелен_ _ огірків солодкі персики – солодких персиків |
| Neuter adjectives ending in –е: |
червоне яблуко – червоного яблука свіже яйце – свіжого яйця смажене м’ясо – смаженого м’яса |
червоні яблука – червоних яблук свіжі яйця – свіжих яєць *singular only |
Advice phrases:
Варто …
Необхідно …
Потрібно …
Треба …
Краще …
Я б порадила / порадив…
Pattern:
- Олена їсть багато смаженого м’яса.
- Їй потрібно їсти менше смаженого м’яса і більше свіжих овочів.
- Оксана п’є багато міцної кави.
- Іван та Максим їдять багато швидкої їжі.
- Тарас їсть багато солодких тортів, цукерок і морозива.
- Орест не любить свіжих овочів.
- Світлана їсть мало свіжих фруктів.
- Влітку пані Марина п’є багато газованої води.
a You are invited to participate in a Healthy Lifestyle survey, organized by the Polling and Sociology Research Center in Ukraine. Work with your partner and discuss the questions in the questionnaire, following the pattern. Please note that this is a formal situation.
Pattern:
- Як часто ви ходите у спортзал?
- Я щодня/часто/іноді ходжу/ніколи не ходжу у спортзал.
здоровий спосіб життя = healthy lifestyle
швидка їжа = fast food
відпочинок = rest
менше = less
фізичне навантаження = physical activity
гуляти на свіжому повітрі = to stroll outside
Чи здоровий вaш спосіб життя?
Їжа:
- їсте овочі і фрукти?
- їсте смажену їжу?
- їсте швидку їжу?
- п’єте каву?
Відпочинокrest:
- спите меншеless 7 (семи) годин?
- лягаєте спати після 12-ї (дванадцятої)?
- прокидаєтеся після обіду?
- майже увесь день дивитеся телевізор?
Фізичне навантаженняphysical activity:
- гуляєте на свіжому повітріto stroll outside?
- граєте у футбол чи інші ігри?
- ходите у спортзал?
- займаєтесь плаванням чи іншим спортом?
b Work collaboratively. Report about your partner’s lifestyle in your group. Follow the pattern.
Pattern:
- Світлана завжди їсть свіжі овочі і фрукти і ніколи не їсть швидкої їжіfast food. Але, вона щодня п’є каву.
c Write a collaborative report, based on your group findings about students’ lifestyle. Follow the pattern.
- Багато студентів …
- Також, студенти …
- А ще студенти …
- До речі, …
- Крім того, студенти …
- Хоча, …
- Отже, у наших студентів здоровий спосіб життя.
Pattern:
- Оленo, я думаю, тобі треба їсти/ пити багато/ більше/ трохи/ мало/ менше кави.
b Which advice would you give to yourself? Follow the pattern.
Pattern:
- Я думаю, мені потрібно їсти/ пити багато/ більше/ трохи/ мало/ менше кави.